Minimale inspanning, maximaal resultaat: fit20 Oisterwijk, kom naar de Open Dag op 1 februari.
Een buitengewoon effectieve manier van krachttraining in slechts twintig minuten per week. Ongelooflijk? Dat zeiden de eerste klanten ook. Joost van den Bisen en Kees Moët leggen graag het concept nog een keer uit en nodigen je meteen uit voor de Open Dag op 1 februari.
Het werkt!
Joost en Kees kijken terug op het succes van de afgelopen periode. Joost begint: “Ik vind het nog steeds bijzonder hoe afwachtend veel mensen hier binnen komen en hoe snel ze zich realiseren dat de training bij fit20 echt effect heeft. De training is wetenschappelijk onderbouwd; door jarenlange studie en ervaring is het programma samengesteld.“
Kees vult aan: “De basis van de training is dat álle spiergroepen aan bod komen. Door op de apparaten, onder begeleiding, de oefeningen héél langzaam uit te voeren, worden de spieren maximaal aangesproken en in een paar minuten helemaal leeg getraind. Daarna is er een week de tijd om te herstellen. Het klinkt misschien ongeloofwaardig, maar vraag het elk lid van fit20 en ze zeggen hetzelfde: het werkt!”
Persoonlijke begeleiding
Bij fit20 staat persoonlijke aandacht centraal; een personal trainer legt de oefening uit en motiveert tijdens het sporten. Joost: “We beginnen altijd met het vaststellen van de doelen. Daarbij houden we in het oog dat doelen haalbaar moeten zijn, niets demotiveert zo erg als onhaalbare doelen. We brengen eventuele klachten in kaart en met alle gegevens stellen we een trainingsprogramma samen. We begeleiden elke oefening en sturen bij waar nodig. Blijkt een oefening te zwaar of te licht, dan stellen we bij.”
Kees: “Door het persoonlijke één-op-één contact wordt de training als heel waardevol ervaren. De persoonlijke begeleiding is echt van toegevoegde waarde, het motiveert en stimuleert heel erg. Ja, we zijn de stok achter de deur. Als we een afspraak hebben en je komt niet opdagen, dan bellen we. Uiteraard bepaal je zelf of je komt, maar echt: we hoeven zelden te bellen.”
Geen tijd is geen excuus
Voor wie is trainen bij fit20 geschikt? “Voor iedereen die het maximale uit een training wil halen”, meent Kees. “Mensen die in de basis een hekel aan sporten hebben, vinden bij ons toch wat ze zoeken. Het ‘kost’ je maar twintig minuten en is dus heel makkelijk in te plannen. Net voor het boodschappen doen, tussen twee vergaderingen in, als de kinderen op school zijn. ‘Geen tijd’ is geen excuus meer om niet te sporten.
“Het is zelfs ideaal om onder werktijd te kunnen sporten”, zegt Joost. Je hoeft je niet eens om te kleden; gewoon in je ‘werkkleding’ is prima want zweten doe je niet. Hierdoor zien we steeds meer mensen via het werk bij ons sporten. Ondernemers, maar ook bedrijven met één of meerdere werknemers die het (deels) betaald krijgen van de baas.”
Open Dag
Om iedereen vrijblijvend kennis te laten maken met fit20, organiseren Joost en Kees een Open Dag op 1 februari. Joost: “Tussen 10.00-15.00 uur is iedereen van harte uitgenodigd om eens te komen kijken en stukje training zelf te ervaren. ”Je hoeft je niet aan te melden, kom gewoon gezellig even langs en ervaar hoe effectief fit20 is.”
Je treft fit 20 Oisterwijk aan de Burgemeester Verwielstraat 8D in Oisterwijk.
