Sporten moeilijk en saai? Het hoort juist leuk en simpel te zijn. Bij Start-to-Walk ben je daarvoor aan het juiste adres. En nog beter: het is helemaal gratis!
Bij Start-to-Walk ga je samen met een leuke groep mensen onder begeleiding van gekwalificeerde wandeltrainers sportief wandelen in de bossen van Oisterwijk. Maak je geen zorgen: we gaan rustig van start. Je bouwt gezamenlijk in zeven weken aan je conditie, wandeltechniek en kracht. Ondertussen geniet je van de mooie natuur en de frisse lucht, én leer je nieuwe mensen kennen. Klinkt goed, toch?
Meer dan gewoon wandelen
Bij Start-to-Walk wandel je stevig door. Door de variërende wandelsnelheid tijdens de trainingen gaat je hartslag omhoog en groeit je uithoudingsvermogen. Het programma is geschikt voor beginnende wandelaars die samen met anderen op een verantwoorde manier aan de slag willen met het opbouwen van hun conditie.
Het doel is dan ook om na zeven weken een uur lang in een stevig tempo sportief te kunnen wandelen. Laat dit je niet afschrikken: dit tempo is uiteraard voor iedereen anders en hier wordt ook rekening mee gehouden.
Ook goed voor na een blessure
Wandelen geeft een lagere belasting op gewrichten en pezen en is dan ook een uitstekende manier om op te starten na een blessure. Er is dan namelijk minder kans op opspelende en nieuwe blessures. Kortom: genoeg redenen om die wandelschoenen uit het stof te halen en de lente sportief tegemoet te gaan.
En heb jij nou na het Start-to-Walk programma helemaal de smaak te pakken? Dan kun je gemakkelijk aansluiten bij de wandelgroepen van Taxandria Sportief Wandelen. Nieuwsgierig geworden? Meld je aan via: www.taxandria.at/aanmelden-start-to-walk. En dan zien we je heel graag op 8 maart a.s. om 9.30 uur bij Sportpark ‘Gemullenhoeken’, op de Vennelaan 7 in Oisterwijk. Dit is de introductietraining en deze duurt tot 10.45 uur. Elke volgende training start daarna elke zaterdag om 09.15 uur en duurt tot 10.30 uur. Na elke training drinken we gezamenlijk koffie en/of thee in het clubhuis, samen met de andere Taxandria Atletiek leden. Heb je nog vragen? Mail dan naar: sportiefwandelen@taxandria.at.
